🍁📷 Shinrin-yoku

 « Shinrin-yoku » [森林浴] ou ce que l’on pourrait nommer un « bain de forêt » tant le bien-être ressenti par le corps et l’esprit est impressionnant.

Je ne vous parle pas d’une simple ballade en forêt, je vous décris une connexion avec la nature. Pour rendre ce moment attrayant et vous aider à vous centrer sur la nature: chacun se munit d’un appareil photo ( ou téléphone), on avance le plus lentement possible et on capte les images de ce qui nous interpelle.

Vivez le moment selon votre instinct, sans chercher à expliquer le ressenti.Si cette activité vous semble ennuyeuse, sachez qu’elle fait l’objet d’études scientifiques, notamment au Japon.

Une autre étude a démontré que cette pratique renforce les fonctions respiratoires et donc à lutter contre les infections virales.

Et pour les fans de maquillage, même Yves Rocher s’est lancé dans le projet de connexion avec la forêt en lançant l’opération « tree hug » qui consistait à faire un câlin à un arbre , à poster la photo, chaque câlin était récompensé par la plantation d’un nouvel arbre.

Pour en revenir à vos photos, vous serez surpris par les trésors d’automne qu’elles vous réservent.

🚇 rer B ~ Station Parc de Sceaux