Zen and Sounds Paris

                                     Avoir le temps ou prendre le temps?

      Dernièrement, j'ai ressenti une grande fatigue émotionnelle suite à la disparition de ma mamie. Et cette perte immense m'a ramenée à ce précepte de vivre des moments qui ont du sens, qui me stimulent, qui me passionnent, qui me replacent dans une énergie d'être et non de faire. 

Ainsi, ce dimanche, j'ai choisi de vivre cette journée en relativisant un maximum et en étant totalement centrée sur l'instant présent. Pour ce faire, j'ai privilégié une activité de sonothèrapie! 

 Zen and Sounds Paris est le premier centre entièrement dédié à la sonothèrapie en Europe. En 2018, Swann et Ely, musiciens de formation osent se lancer dans ce pari fou de démocratiser cette technique qui utilise les sons et les vibrations afin d'apporter de la détente, de la relaxation et une harmonisation du champ électromagnétique naturel émis par notre corps.

J'ai testé le Gong Bath , une technique de relaxation issue du Kundalini Yoga. Ce dimanche, je savoure le temps où je ne fais rien. Si ce n'est être là, allongée simplement sur ce fin matelas et présente aux multiples sensations que les diverses tonalités des gong émettent en moi. L'ébullition mentale disparaît au profit d'un relâchement de tout le corps et de l'esprit.

Le Gong bath produit d'excellents résultats sur les personnes souffrant de troubles liés au stress ou l'anxiété, les douleurs chroniques en générant une réorganisation de l'NRJ émotionnelle et des sentiments qui interagissent avec le corps.

 Le temps est un flux dont la perception est complètement subjective. Lorsque le Gong Bath se termine , l'horloge annonce que 90 mn viennent de s'écouler.

 Je souris intérieurement en pensant aux réflexions d'un grand nombre de personnes qui ont l'impression de manquer du temps, ils sont faciles à repérer, ils courent tout le temps, se catégorisent comme "overbookés" (sous-entendant que c'est un statut génial). Pour moi, ce sont les lapins d'Alice au pays des merveilles!

 " On ne construit pas la vie que l'on veut et puis le temps s'économise de lui-même. Lorsque nous commençons à faire de la place à ce qui compte vraiment, notre emploi du temps se réorganise doucement dans la bonne direction et tout s'aligne." Laura Vanderkam, spécialiste de la gestion du temps et de la productivité.

🚇 Zen and Sounds Paris 88 boulevard de Charonne. 

    Station Nation ~ RER A / Métro 6 ou 9